Роль репы и продуктов из нее в питании волейболистов

Репа. Выращивание, использование, продажа

Информационный бизнес-портал

 

Логин:
  Пароль:
Обычный
Безопасный
Запомнить пользователя



Зарегистрироваться
Забыли пароль?
 
 
 
Объявление форума

Репа. Выращивание, использование, продажа »   Репа в кулинарии »   Роль репы и продуктов из нее в питании волейболистов
RSS
Роль репы и продуктов из нее в питании волейболистов
Автор статьи: yurgenchik
Первоисточник: Репа. Выращивание, использование, продажа


Всем известно, что в любом виде спорта залогом успешной игры является не только хорошая физическая подготовка, но и правильное питание. Волейбол исключением не является. Ведь не что иное, как правильное питание может увеличить мышечную силу спортсменов, улучшить его здоровье, увеличить запас энергии. Одним из самых полезных продуктов в рационе волейболистов является репа. Итак, давайте рассмотрим, какое влияние оказывает репа на профессиональных игроков в волейбол.
Во-первых, репа обогащена кальцием. Кальций способен укрепить кости спортсменов, тем самым уберечь их от появления серьезных травм. То есть репа может стать прекрасной альтернативой для тех, кто «не переносит» молочные продукты. Употреблять репу желательно задолго до тренировки по причине того, что кальций достаточно долго усваивается организмом.
Во-вторых, репа содержит много углеводов, которые являются основным источником энергии для волейболистов. Именно углеводсодержащие продукты являются основой питания любого спортсмена, а поскольку в репе углеводов содержится больше, чем даже в картошке, этот корнеплод является одним из самых распространенных у профессионалов волейбола.
В-третьих, репа богата такими элементами, как калий, магний, натрий, железо, сера, марганец и йод, что также играет немаловажную роль в питании спортсменов. Кроме того репа хорошо известна тем, что она является мощным обезболивающим средством и способствует заживлению ран и быстрому восстановлению в случае получения каких-либо травм.
Следует отметить, что полезные для волейболистов элементы находятся не только в самом корнеплоде, но также и в ботве, причем в ботве калия, кальция и магния содержится даже намного больше.
Таким образом, вы видите, что репа действительно является весьма полезным продуктом питания для волейболистов. И именно поэтому, даже невзирая на тот факт, что приготовление репы занимает немало времени, репа остается одним из основных продуктов питания у всех профессионалов волейбола.




Текущий рейтинг темы: Нет




Время выполнения скрипта: 0.0602. Количество выполненных запросов: 11, время выполнения запросов 0.0399

Неогранка - литературно-творческий портал
Статьи
Обзоры